Waarom de kans groot is dat jouw voornemens niet lukken
Nou… de kop is eraf. Het is alweer januari. How’s life?
Hoe zit het met jouw wensen, voornemens? Misschien dezelfde als vorig jaar? En om maar gelijk met de deur in huis te vallen, (niet lief, wel eerlijk)…. grote kans dat het je niet lukt.
Hoe dat komt?
Vaak komen voornemens voort uit iets dat je niet meer wilt. En zo aan het eind van het jaar ben je er klaar mee. Het bijzondere van goede voornemens is dat we eind december zeker weten dat we er vol voor gaan en dat je op 3 januari haast een coach nodig hebben om opnieuw gemotiveerd te worden. Herken je dat?
En dan hoor je jezelf zeggen: “Ach laat maar, zo belangrijk is het toch niet”, “wat ben ik toch een slappeling”, “volgende week is er weer een kans” of….. wat jij ook maar tegen jezelf zegt als het iets niet lukt.
Ik ga je een geheim verklappen. Het is namelijk heel logisch dat het niet lukt. Je bent niet gek. En sowieso …. waarom zou het in januari wel lukken als het in december niet lukt?
Onze nieuwe voornemens gaan meestal over gedragsverandering. En laat dat nou vet moeilijk zijn om dat te veranderen. Ons gedrag komt namelijk voort uit heel veel onbewuste processen, zoals patronen, gedachten, beslissingen, overtuigingen. Die maken dat je doet wat je doet, waarom je jij jouw ‘ongewenste’ gedrag doet.
Gedrag is wat je ziet (bewust), maar er zit een hele wereld (jouw onbewuste) achter dat gedrag. Mooi voorbeeld… denk maar eens aan een ijsberg. Boven water zie je maar een klein beetje, maar onder water is het grootste deel van die berg en is de stroming ook nog veel zwaarder.
Bij de meeste mensen slagen voornemens dus niet,
- omdat ze geen idee hebben aan welke knop van het onbewuste ze moeten draaien,
- omdat ze hetzelfde doen als vorig jaar toen het ook niet lukte,
- omdat ze zich richten op wat ze niet meer willen i.p.v. op wat ze nou echt willen,
- omdat ze in een omgeving zitten zonder cheerleaders en enthousiaste voorbeelden of
- omdat ze in hun eigen gedachten blijven ronddwalen.
Mensen die hun voornemens wél realiseren,
- weten precies wat ze wél willen, wie ze willen zijn en hoe dat voelt,
- weten welke nieuwe functionele strategieën ze toe gaan passen
- en hebben cheerleaders die hen aanmoedigen, stimuleren en ook een prachtig voorbeeld zijn.
Kijk nog eens naar jouw wensen voor dit jaar. En leg die eens langs de bovenstaande lijsten. Hoe groot is de kans dat je deze gaat realiseren?
Voel je dat die 3 januari coach misschien best een goed idee zou zijn? Stuur in een reply op deze mail jouw naam en telefoonnummer dan bellen we je om samen te kijken welke vervolgstap voor jou het meest passend is.
Als je niets verandert, verandert er niets,
maar…
als je jouw wensen en leven serieus neemt én aanpakt….. oelala.
We vinden het super gaaf om je daarbij te helpen.
Deze podcast helpt je nu al. Een meditaite om jouw wensen te verhelderen en te realiseren.
2023 is begonnen, lets go!
Inspirerende groet,
Sabine
Trainingen voorjaar 2023
22 februari, start NLP Compass Practitioner
Ken jezelf, ken je Compass. Neem de regie over je eigen leven en jouw communicatie.
Lifechanging proces.
Leiderschapstraining, start 9 maart
Groeiprogramma voor echte leiders
Rust in je hoofd, groei in je team, betekenisvol voor je klant
3 t/m 6 april mBIT coachopleiding
4 daagse coachopleiding waarin je leert om hoofd, hart en buik in lijn te brengen met elkaar.
