Tijd voor pauze? Nu?
Yep!

De laatste weken van 2018 zijn begonnen, de herfst is begonnen en veel mensen om me heen zie ik als een malle net zo hard aan het werk als in het voorjaar en de zomer.

Zag ik jou net ook voorbijrennen? 😉

Tijd voor pauze op het werk?

Toen ik nog in het onderwijs werkte was deze periode topsport. Sinterklaas en Kerst zonder adempauze ertussen.
En eerlijk is eerlijk, als ‘kruidje roer me niet’ creëerde ik ook zelf m’n eigen onrust. Want op adem komen, daar had ik geen tijd voor, laat staan dat ik de pauzeknop wist te vinden.
En met grote regelmaat lag ik in de kerstvakantie voor pampus, met migraine.

‘De beste tijd voor ontspanning is als je er geen tijd voor hebt’

Dit inzicht had ik toen in ieder geval nog niet.

Pauze in de natuur

De vergelijking met de natuur vind ik altijd een mooie.
Kijk naar de bomen.
In de herfst laten ze de bladeren los. Wat niet meer dient stoten ze af.
Tijdens de winter overleven ze de kou, de gure wind en de sneeuw. Het lijkt in deze rustperiode alsof er niets gebeurt terwijl ze zich in alle rust voorbereiden.
Om vervolgens in het voorjaar tot bloei te komen, waar we later weer de vruchten van kunnen plukken.

Misschien is de belangrijkste periode wel de winter. Opslomen, uitrusten, uitzoomen.
Aansluiten bij de natuur. Naar binnen als het donker is. Dekentje, boekje, filmpje, tijd met dierbaren, me-time.

Deze periode is ook altijd zinvol om stil te staan bij waar je nu staat. De verschillende contexten van je leven onder de loep nemen.

  • Hoe tevreden ben je?
  • Waar mag wat meer aandacht naartoe?
  • Wat wil je (meer) loslaten?

Jouw Levenswiel

In de waan van de dag voelen we wel de onrust als ons leven niet in balans is en zien we niet snel wat we daaraan kunnen doen.
Om je hierbij te helpen heb ik een prachtige werkvorm voor je, het Levenswiel.
Deze werkvorm geeft je in korte tijd zinvolle inzichten over waar je nu staat en waar je je aandacht op mag en wil richten.
Hier vind je de beschrijving van het Levenswiel.

Tijdens onze NLP trainingen is dit altijd een waardevol moment.
Heb je ‘m al eens ingevuld? Iedere periode is weer uniek, dus misschien mooi om het nog eens opnieuw in te vullen.

Ik ga ’t ook doen, op m’n gemak. Met een kop thee en een stuk chocola op de bank. 😉 Opslomen, opladen, en uitzoomen. Me-time en groei combineren. Heerlijk!

Hartelijke groet,
Sabine

Reageer

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.