Om kerst goed door te komen is het handig om de gebruiksaanwijzing te lezen. Als je weet hoe iets werkt werkt het natuurlijk altijd beter. 🙂

Hoe is Kerst voor jou?
Verheug je je erop?
Sta je er neutraal in of vind je kerst niks?

‘Fijne feestdagen’, hoor je overal mensen wensen. We versturen kerstkaarten of berichten op social media. Of je nou bij de kapper bent, op je werk, bij familie of vrienden, overal weer de vraag ‘Wat ga je doen met kerst?’
We maken er met z’n allen een hele happening van en wensen elkaar massaal fijne kerst.

En toch is er ook regelmatig gedoe. Want het ‘moet’ wel gezellig zijn.
Het ‘moet’ wel bijzonder zijn. Of misschien ‘moet’ jij wel helemaal niks.

Maar hoe regel je nou ‘fijne kerst’?

En wat is eigenlijk fijn voor jou?
Voor de een is het uitbundige kerst met veel mensen. Voor de ander rustige kerst met kerstmuziek of juist weer in de actie met wintersport en après ski.
De kunst is om te ontdekken wat jij belangrijk vindt. Alles is oké.

Tip 1: Zet helpende gedachten in

Jouw eigen gedachten zijn een belangrijk onderdeel.
Kijk eens naar jouw eigen gedachten. Deze sturen namelijk jouw stemming, jouw gedrag en daarmee ook jouw communicatie, met welk resultaat dan ook.
De meeste gedachten die we hebben zijn van nature niet-helpend. Net als in de oertijd zijn we onbewust nog steeds alert op gevaar.
(Hier lees je meer over de sturende invloed van gedachten.

Het goede nieuws is dat jij meer bent dan alleen jouw gedachten.

Je kunt de regie over jouw gedachten, jouw stemming en daarmee jouw communicatie zelf in handen nemen.

Neem deze vragen maar eens ter overweging:

· Wat wil je vooral WEL?
· Waar wil je het over hebben?
· Wat mag er dit jaar gebeuren?
· Waar ben je nu al dankbaar voor?
· Waar wil je dankbaar voor zijn na deze feestdagen?

Zoom af en toe uit. Kijk van een afstandje naar wat er gebeurt.
Zijn je gedachten helpend of niet-helpend?

Tip 2: Stel andere vragen

De manier van vragen stellen heeft veel invloed op de gesprekken die je hebt.
Door andere vragen te stellen krijg je andere gesprekken.

· Vervang ‘Hoe is het op je werk?’ door ‘wat vind jij belangrijk in je werk?’ (of welke andere context dan ook)
· Vraag in plaats van ‘Hoe is het met je kinderen?’ ‘Wat kun je leren van je kinderen?’.
· Stel jezelf en anderen aan het begin van de dag de vraag ‘wat zou je graag willen vandaag’ of ‘wanneer ben je tevreden als je op deze dag terugkijkt?’

Door andere vragen krijg je andere antwoorden en andere gesprekken.

We wensen je fijne kerstdagen met veel helpende gedachten en prachtige gesprekken.
In contact met jezelf en anderen.
En natuurlijk zijn we reuze benieuwd hoe je deze tips hebt ingezet of welke vragen je hierover hebt.
Laat je het weten?

Hartelijke groet
Michel en Sabine

 

Meer weten over hoe die 60.000 gedachten per dag invloed hebben op jou?
Lees hier verder.

Reageer

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.