Onrust, weinig focus, niet weten waar je het eerst of het laatst moet beginnen en rondlopen als een kip zonder kop. Iedereen kent ’t wel.
Ik natuurlijk ook.

Heel herkenbaar vooral na een vakantie en weer in zo’n eerste werkweek
Waar begin je? Wat pak je het eerst aan? Hoe neem je het heft weer in eigen handen?

Het is zo fijn om te weten hoe je weer focus creëert. Dat je zo je gevoel kunt veranderen en opnieuw in flow komt.

Niet weten wat je wilt doen of waar je mee wilt beginnen komt doordat er geen duidelijke focus of toekomstvisie is.
Het is nog te vaag, te veel of te overdonderend.

Tips voor  focus en en flow

Neem eerst de tijd om uit te zoomen.
1. Pak een kop koffie of thee of ga naar buiten voor een wandeling.
2. Stel jezelf de volgende vragen:

  • Met welke bedoeling ben ik hier?
  • Wat wil ik bereiken?
  • Wat is mijn missie, mijn doel?

3. Bekijk van een afstand wat je allemaal wilt doen en kies vervolgens 1 ding waar je mee aan de slag gaat.
Welke actie levert nu de meest grote bijdrage aan jouw missie of het bereiken van jouw doel?
Welke eerste kleine stap kun je nu zetten?

Zodra je weer in beweging bent zul je merken dat de energie weer stroomt. Er ontstaat focus en plezier omdat jij bezig bent met wat je belangrijk vindt.

Fijne dag!
Liefs Sabine

Reageer

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.